Nasveti

Magnezij ni samo za športnike

Ne le športniki, vsi ga potrebujemo. Magnezij velja za odlično pomoč pri mišičnih krčih, zato po njem pogosto posegajo športniki po večjih naporih. A dejstvo je, da je magnezij četrti najpogostejši mineral v človeškem telesu in je tudi življenjsko ...

Preberite več

Potreba po magneziju pri ženskah - za dobro oskrbo v vsakem življenjskem obdobju

Magnezij je zelo pomemben za zdravje in dobro počutje, saj sodeluje v več kot 300 procesih v telesu. Ta mineralna snov, ki uravnava skupno delovanje mišic in živcev, zaradi sproščujočega učinka velja za "mineral notranjega miru". Magnezij prispeva k trdnosti ...

Preberite več

Vitamini in minerali v nosečnosti

Zdrav način življenja, kamor sodi seveda tudi zdrav način prehranjevanja, je še posebej v nosečnosti ključen. Nosečnice namreč potrebujejo minerale in vitamine ne le zase, pač pa tudi za zdrav razvoj otroka. Predvsem morajo biti pozorne na folno kislino, jod ...

Preberite več

Kaj je prenajedanje in kakšne so posledice

V širšem smislu prenajedanje pomeni, da posameznik zaužije več, kot porabi. Na ta način ustvarjen bilančni presežek energije se pri tistih, ki se pogosto prenajedajo, najenostavneje opazi v obliki odvečnega maščevja – tisti, ki preveč jedo, se seveda ...

Preberite več

Razbremenite svoje telo

Zaradi sodobnega načina življenja, nezdravih razvad, industrijsko predelane hrane, intenzivne kmetijske proizvodnje ter spremenjene sestave zgornje plasti zemlje, ki je posledica kislega dežja, naša prehrana prepogosto ne vsebuje dovolj hranilnih snovi. Takšnih ...

Preberite več

Neustrezen pH je lahko znak zakisanosti

Kislinsko-bazično ravnovesje v telesu je izredno pomembno za pravilno delovanje vseh organskih sistemov, a ga kljub temu zanemarjamo. In si nehote delamo veliko škodo, kajti zakisanost, ki je posledica kislinsko-bazičnega neravnovesja, je povezana s pojavom ...

Preberite več

Ste se v službo vrnili utrujeni? Je bilo decembra preveč nezdrave hrane?

Če ste odgovorili z DA, je vaš organizem verjetno zakisan. Ali ste vedeli, da tudi potica in alkohol zakisata organizem? Januarja je čas za detox oziroma razkisanje. Praznično prenajedanje V času praznikov se ljudje sprostijo tudi pri hrani. Uživajo ...

Preberite več

Sončni vitamin za vso družino

Jesen in zima sta letna časa, v katerih so najpogostejša različna obolenja. Po navadi jih staknemo v stiku z drugimi ljudmi. Na njih so še posebej občutljivi otroci, saj še nimajo popolnoma razvitega telesnega obrambnega mehanizma. Zaradi njegovih nepravilnosti ...

Preberite več

KinderImmun Dr. Wolz z vitaminom D3

Izsledki najnovejših raziskav kažejo, da so ponavljajoče se okužbe daleč najpogostejši vzrok obiskov pri pediatru. Otrok v povprečju na leto preboli kar 6−8 okužb, ki v povprečju trajajo 7−10 dni ali celo dlje. Tesni in pogosti stiki z vrstniki v šoli in ...

Preberite več

Otroci potrebujejo povečano imunsko zaščito

Številni starši dobro poznajo to zgodbo: komaj se začne jesen, že pričnejo njihovi malčki ponovno piskajoče dihati in kašljati. Vzrok za to je v imunskem sistemu otrok, ki še ni popolnoma razvit in je ravno v hladnem obdobju še posebej na udaru. Pogosti ...

Preberite več

Imate dovolj magnezija?

Magnezij je eden najpomembnejših mineralov, ki vsestransko prispeva k ohranjanju našega zdravja. Pa vendarle izsledki najnovejših raziskav kažejo, da kar četrtina ljudi zaužije manj magnezija, kot bi ga potrebovala. Priporočena dnevna količina zaužitega ...

Preberite več

Bi radi zmagali na maratonu?

Enostavnega recepta za zmago ni, zahtevnejši pa vsebuje ustrezni program treninga in prehrano – ter zadostne količine magnezija. Volkswagen 22. Ljubljanski maraton je tako rekoč pred vrati in zadnje priprave na ta praznik teka so v najvišji prestavi. Preteči ...

Preberite več
1 2 7